התקף חרדה- בואו נדבר על זה רגע…
ובואו נראה איך אפשר לצאת ממנו תוך פחות מדקה…
אתם עומדים לצפות באחד הרגעים היותר אינטימים שלי….
סרטון בו אני מתעדת את החרדה כשהיא מגיעה,
מנתחת אותה ומשתפת מה עברתי שם ומה עזר לי לצאת ממנה
ואם תמשיכו לקרוא תוכלו גם לקרוא את גישתי על נושא החרדות ועוד על הוידיאו 🙂
את הוידיאו המצורף- בו אני מקבלת התקף, צילמתי לגמרי בטעות (למרות שהיקום מוכיח כל פעם מחדש ששומדבר הוא לא מקרי)
התחלתי לצלם כי קלטתי שאני אוכלת פאפיה בלי שום מודעות סתם אוכלת, על אוטומט כשהראש שלי בכלל כלוא במחשבות טורדניות
רציתי לעזור לעצמי לצאת מזה, אז צילמתי כדי להתפקס רק לא ידעתי שזה יוביל אותי להתקף חרדה ויעזור לי להתבונן ולשחרר את הפחד בצורה עמוקה יותר
ב-4 שנים האחרונות ניסיתי לנתח על עצמי מה קורה לי שם בזמן התקף חרדה,
איך יכול להיות ששנייה אחת הכל בסדר והחיים יפים- ושנייה אחרי זה בא לי להיכחד וכולם האוייבים שלי ?? 
רציתי להיות זו שקובעת את הכללים ולא זו שמשחקים בה
ללא שום כלים או ידע מיוחד- פשוט התחלתי לחקור את התודעה שלי
להתבונן בה
בהתחלה הצלחתי רק להתבונן ולהגיב כמו שההתקף חרדה רצה
לאט לאט בעזרת מדיטציות, עירנות, וכוח רצון הצלחתי למזער את ההתקפי חרדה ולהקטין אותם
להפוך להיות המאסטרית ולא לתת למחשבות להטריד ולשבש אותי, זה תרגול יומיומי שלא נגמר….
בתור אחת שהייתה שם חזק- אני יודעת כמה החושך יודע לתפוס מקום משמעותי בחיים, לסלק את האור ולקחת את כל האופטימיות….
התפקיד ש-ל-נ-ו זה להעיר את התודעה שוב!
לבחור באור ולהגביר אותו עוד ועוד…
בהתחלה זה לוקח תרגול מסור יותר, החושך והמחשבות השליליות משתלטות ונדרשת עירנות ועיקביות, אך זה לגמרי אפשרי!!!!!!!!
אני מאמינה בכל ליבי שזכותינו לחיות בטוב ובאור, אנחנו רק צריכים לבחור ולהתחיל להכיר את התודעה שלנו
מקווה שבעזרת הסרטון תקבלו השראה- להכיר את תודעתיכם מכל הזוויות- זה בהחלט משתלם !!!
ובסוף הסרטון גם תקבלו הוכחה חיה- עד כמה השינוי יכול להיות מהיר !!!
אז בואו נדבר רגע על חרדות ונבין מהן בכלל…
חרדה זה בעצם מחשבה שיקרית (בגלל שהיא עוד לא קרתה- היא לא נמצאת בהווה, אלא בעתיד או בעבר) שנועדה להזין את *גוף הכאב
*גוף הכאב כמו שמסביר אקהרט טול בספרו "כוחו של הרגע הזה" (ממליצה בחום!)
זה הצטברות של אנרגיה שלילית ששוכנת בתוך הגוף והתודעה.
האנרגיה הזו ניזונה מעוד אנרגיה שלילית לכן היא רוצה לשרוד ולגדול ודואגת לשלוח מחשבות טורדניות ולהגדיל את החושך
ברגע שאנחנו מבינים את זה- הרבה יותר קל לנו לעורר את התודעה כשהאנרגיה של גוף הכאב מתחילה לפעול לפעמים זה מרגיש כאילו "משהו" השתלט עליי ומוביל אותי להרס עצמי ולדכאון…. זו בדיוק האנרגיה הזו….
אני מדמיינת את זה כאילו יש בתוכי 2 יישויות-
אחת של האור –
ואחת של החושך
במשך תקופה ארוכה כל פעם שהיישות של החושך הייתה מגיעה- הייתי נלחצת ומשתתקת, מאפשרת למחשבות לנעול אותי בכלוב הדמיוני שלהן והייתי נלחצת מהמחשבות שהגיעו- כי לא בחרתי אותן, אז שפטתי אותן ואת עצמי…
עד שהבנתי שזה לא עוזר…
ואפילו מחריף את הסיטואציה…
ברגע שהבנתי שהמחשבות האלה מגיעות מתוך ייצר הישרדותי ואני לא חייבת לשייך אותן אליי ולהזדהות איתן-
אני בעצם יכולה לשחרר אותן ממני בקלות, ולהמשיך הלאה…
דיי בפשטות אפילו…
בסרטון ניתן לראות זאת –
ברגע ששיחררתי את הרצון לאחוז במחשבה הזו ונתתי "הוכחה" לההפך שלה- לזה שהכל בסדר-
תוך רגע- הכל נרגע
אז לסרטון הוספתי את הניתוח שלי לסיטואציה ולתודעה…
כדי שתוכלו להבין מה קורה שם מאחורי הקלעים בזמן חרדה
אני מקווה ומאמינה שתוכלו ללמוד ולהפיק תועלת מהחוויה שלי ואולי למזער או להפסיק את החרדות שלכם
רק לזכור שעלינו לקחת אחריות על עצמינו ועל התודעה
לשחרר את המסכנות והקורבנות-
ולהתחיל לספר לעצמי את הסיפור שאני כן רוצה ולא השיקרי שלי המיינד ושל גוף הכאב
עד כאן להיום בחדשות החרדות…
אם מתעוררות לכם שאלות או תובנות- שתפו אותי אשמח מאוד מאוד לשמוע, זה יחמם לי את הלב
אם אתם חושבים שהפוסט הזה יכול להועיל למישהו שסובל מחרדות- שתפו אותו מאכפת לכם? אולי תעשו מצווה…
שולחת לכולנו אנרגיות של אושר ושלווה פנימית ונאמר אמן
אוהבת אתכם!
